Förändra ditt tankesätt och förändra ditt liv.
Om du lär dig att behärska din tankesätt kommer hela din värld att förändras.Du har mål och drömmar, men något sätter dig tillbaka. Känner du igen dig? Du kanske känner dig osäker, generad eller vilsen. Du hittar inte rätt steg att ta för att komma i…
Att få en NPF diagnos – Hur hanterar man det?
Hur kan du acceptera din diagnos? Att få ett besked om en diagnos kan ge mixade känslor. Det är skönt att få förklaringar på varför du funkar som du gör – beteenden, svårigheter och känslor – du får svar på mycket. Samtidigt kan det kännas…
Hjälp din partner hantera depression.
Om din man / pojkvän eller fru / flickvän lider av depression kan du känna dig hjälplös, men det finns många sätt att hjälpa en deprimerad partner 6 sätt att hjälpa din partner att hantera depression: 1. Lär dig mer om depression 2. Var där …
Om ätstörningar – “Det är väl bara att äta”
Hej, Anna här. Jag är en 24-årig värmländsk tjej som har psykisk ohälsa i bagaget – många år av ätstörningar och andra ångestsyndrom. Idag är jag frisk och lever ett minst sagt välfungerande liv, något jag aldrig hade kunnat drömma om för 10 år sedan….