PRENUMERERA NU
Vi lovar att vara snälla!
Populära inlägg
Skapa blogg Logga in

ALLTIDTILLSAMMANS
STÄRK DIN PSYKISKA HÄLSA

Hur mår man dåligt på ett bra sätt?

Vi är en plattform som fokuserar på välmåendet och den Psykiska hälsan.
Här delar vi kunskap, tips och verktyg för att du lättare ska förstå, acceptera, förändra & stärka ditt välmående.

Vi skriver aktuella artiklar inom allt som rör den psykiska hälsan och intervjuar forskare och experter inom ämnet.

Vi vill sprida energi, inspiration och vara en samlingsplats att landa på, innan det gått för långt.
Här finner du massor av själv-hjälps tips och inom kort även produkter som hjälper dig på vägen.

Genom att dela med sig av sina erfarenheter och tankar kan man hjälpa någon annan att inte känna sig ensam i sin situation.

Du kan skapa kontakt via vårt forum

Prata med en vän, klicka här! & via vår  Bloggportal, klicka här!

Vi finns både för dig som vill stärka ditt välmående, som mår dåligt,

som drabbats av psykisk ohälsa men också för anhöriga som behöver hjälp och råd.

Det ska vara enklare att må dåligt.

Välkommen till oss!

I samarbete med

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Vi lovar att vara snälla!

NYA INLÄGG

Välmående

Våra e-böcker – nya verktyg att jobba med 

Ibland kan det vara svårt att veta hur man ska hantera situationer som gör att man mår dåligt. Vilka är de bästa verktygen för stress, ångest och oro? Långvarig psykisk ohälsa kan leda till lågt självförtroende och självkänsla, och det vill vi att du ska…

Ångest

Hur hanterar jag vardagsångest? 

Vardagsångest hör till livet men kan kännas både jobbigt, skrämmande & förlamande. Men i stället för att få panik och bli överväldigad av känslan- lyssna till den,  fly inte.På något sätt måste vi se ångest som en väckarklocka, ett meddelande från våra sinnen om att vara uppmärksamma….

Intervju

Intervju om stress & utmattning – En patient & en läkare 

I den här intervjun om stress & utmattning får du möta:Ulrika Malmesved och Antonio Alonso-Villaverde Lozano. 2010 klev läraren Ulrika in på företagshälsovården. Stressad, trött, utmattad och med en panikångest som var en ständig följeslagare. Ändå ville hon inte erkänna att hon mådde dåligt.  Mötet med…

Motivation

Förändra ditt tankesätt och förändra ditt liv. 

Om du lär dig att behärska din tankesätt kommer hela din värld att förändras.Du har mål och drömmar, men något sätter dig tillbaka. Känner du igen dig? Du kanske känner dig osäker, generad eller vilsen. Du hittar inte rätt steg att ta för att komma i…

NPF-diagnos

Att få en NPF diagnos – Hur hanterar man det? 

Hur kan du acceptera din diagnos?  Att få ett besked om en diagnos kan ge mixade känslor. Det är skönt att få förklaringar på varför du funkar som du gör –  beteenden, svårigheter och känslor –  du får svar på mycket. Samtidigt kan det kännas…