PRENUMERERA NU
Vi lovar att vara snälla!
Populära inlägg
Skapa blogg Logga in

Författare: Elin Lagerroos

Hur vet man om man är deprimerad?
Depression

Hur vet man om man är deprimerad?

Hur vet man om man är deprimerad? Depression är en vanlig psykisk sjukdom som kan påverka alla, oavsett ålder, kön eller socioekonomisk status. Den kännetecknas av en långvarig känsla av nedstämdhet, förlust av intresse och glädje, samt fysiska och psykiska symtom. Om du känner flera…

Inga känslor är permanenta
Välmående

Inga känslor är permanenta

Ingen känslor är permanenta, vare sig de är positiva eller negativa, och kan förändras över tiden. Detta är viktigt att komma ihåg när man hanterar psykiska utmaningar som depression eller ångest, vilket kan göra att det känns som att de negativa känslorna kommer att vara…

veckoplanering
Motivation

Veckoplanering

När en ny vecka börjar kan du känna dig överväldigad och stressad eftersom du inte är tillräckligt förberedd. Om du inte vet vad du behöver göra och när du ska jobba med det är chansen att det händer mycket liten. Att göra en veckoplanering –…

gruppsamtal, ireturn
Samarbete

Gruppsamtal – Online

Vi har inlett ett fantastiskt samarbete med företaget Ireturn. De erbjuder gruppsamtal för dig som har upplevt arbetsrelaterad utbrändhet och psykisk ohälsa. Gruppsamtalet sker online. Första gången är kostnadsfritt. Boka in dig på deras gruppsamtal nu på torsdag för att se om det kan vara…

Hur kan man hantera ångest?
Ångest

Hur kan man hantera ångest?

Vardagsångest hör till livet men kan kännas både jobbigt, skrämmande & förlamande. Men i stället för att få panik och bli överväldigad av känslan- lyssna till den,  fly inte.På något sätt måste vi se ångest som en väckarklocka, ett meddelande från våra sinnen om att vara uppmärksamma….