Sissela heter jag, är 27 år gammal och bor i Göteborg.
Jag driver instagramkontot ”Nusnackarvi” där jag skriver om min erfarenhet kring psykisk ohälsa, att ha varit suicidal och hur det var att förlora min pappa i suicid. Utöver kontot är jag mycket aktiv volontär för Suicide Zero, SPES (Suicidprevention och efterlevande stöd) samt Maskrosbarn där jag även arbetar till viss del som ungdomscoach.
I stort sett hela mitt liv har jag tampats med mörka tankar och ångest.. ångestproblematik var något jag inte visst jag led av förens jag började söka på ordet ”Ångest” och fick äntligen förklaringen på varför jag tänkte som jag gjorde.

I tidig ålder blev jag utsatt för mobbning vilket ledde till att jag redan som 9 åring fick suicidtankar och försökte göra någon form av suicidförsök.
Jag utveckla senare under tonåren ett självskadebeteende som gjorde att jag skrevs in på BUP.
Väl där blev jag diagnostiserad med ADHD som jag inte kände igen mig i och som senare blev avskriven när jag var vuxen.
Men innan jag ens hann blev riktigt vuxen så förlorade jag min pappa i suicid när jag var 19 år och några år senare efter hans död blev jag själv deprimerad och som ledde till en djupare depression och suicidförsök.
Jag har sen 10 års ålder talat med olika samtalspersoner, alltifrån sjuksköterskor till psykologer och jag har alltid känt ett starkt behov av att prata med någon och gärna någon opartisk.
Jag har alltså gått i någon form av terapi i 17 år… vilket kan låta som att man aldrig blir klar och nä, det blir man inte!
Livet bjuder på ett gäng motgångar och överraskningar som man behöver ibland få hjälp med att hantera av någon annan, inget som är för stort eller för litet.
Det handlar inte om att bli klar, det handlar om att lära sig hantera dessa motgångar och lära sig förstå hur man reagerar och hur vi kan förändra saker och ting hos oss själva.
Att förstå oss själva!

Vad som hjälpt mig att må bättre är att jobba på acceptansen kring hur livet ser ut, hur jag är och hur jag fungerar.
Alla dagar är jag inte glad i hur jag är men vissa gånger är jag tacksam att jag är t.ex. en högkänslig individ och en som varit med om en del tuffa saker i livet för det har lett mig hit där jag är idag.
Andra saker som hjälpt mig är att inse min rätt till att känna det jag känner, att jag inte skall bli förminskad över mina känslor och att dem är temporära.
Att ingen kan säga åt mig ”Så kan du eller får du inte känna!” För vem har rätten att avgöra det?
Att låta mig känna mig t.ex. besviken eller ledsen för att sen kunna släppa det och gå vidare.
För när vi låter oss känna det vi känner för stunden blir det lättare att släppa det och gå vidare och man minskar risken för att älta. För tro mig, är det något jag är expert på är det just grubbel och ältande och det har minskat genom att låta mig känna det jag känner.
För alla känslor och tankar är en del av livet och det är helt ok, ingen mår bra jämt och ständigt!
Andra saker för att må bra är att känna verkligen efter vad man behöver just här och nu, kanske är det en promenad i skogen, skriva ner sina tankar, handla något gott att äta, ett samtal eller se en usel film eller bara få gråta eller skratta av sig.
Att inte ignorera sina behov utan ta emot dem och är det någon som ifrågasätter eller dömer dessa är det andras problem och inte ditt. Så länge du inte skadar någon annan eller dig själv så kör på.
Det är ditt liv och ditt välmående, ingen annans / Sissela

https://instagram.com/nusnackarvi?igshid=vji1z8thaykz

40 Comments

  1. bligoto

    Buy Gabapentin Online oral ivermectin Amoxicilline Angleterre

  2. bligoto

    Buy Generic Tadalafil Online who manufactures stromectol

  3. Benshinge

    Team, 000 pounds buy cialis online usa Symptoms of erectile dysfunction may be mild at first, but they typically get worse over time as men get older

  4. Optigma

    Roman offers a discreet way for men to get treatment cialis cheapest online prices

  5. Cactilm

    The only limitation is that the user will be unable to edit PDF file in Google Docs generic cialis online europe People that enjoy slight texturing, a feeling of fullness, and everything Neo has to offer

  6. neellow

    At one point, her credit card debt hit 30,000, says Cressman, 34, of Thousand Oaks viagra cialis online

  7. Emailibom

    priligy dapoxetine review 4375 Rosedale Avenue

  8. kneenia

    Sites typically have a mechanism for users to ask questions of the pharmacist, either through e-mail or a toll-free number order priligy

  9. AceptNext

    Finally, direct cheap cialis india IBT was used by a shift in signaling, with a low dose 0 priligy dapoxetine 30mg In-office flu test 40 Dentro de la oficina de la gripe de prueba

  10. Rothgeott

    priligy cost Who we share your data with

  11. Evinvap

    buy cheap generic cialis uk You can go through the steps that are provided by online pharmacies to purchase, however, you should be aware that some online pharmacies do not carry the Cialis online pill so you may want to use cash or credit cards that can easily be purchased easily from other places, and the seller s prices are significantly higher than the cost of shipping as shown in the list below

  12. bosisonia

    Do check out the reviews for the company to make sure that your buying experience goes smoothly buy real cialis online

  13. Antarse

    5 mg cialis generic india Both Tadalafil Daily and tadalafil are effective erectile dysfunction treatments that have been clinically proven to treat the symptoms of ED

  14. pambild

    buy viagra cialis online Patients who received placebo during the 16-week study received tadalafil 40 mg during the 52-week extension study

  15. rorornege

    Offers Viagra and Cialis as well as their generics Offers fast-acting Stendra, which is effective in just 15 minutes Pills range from 3- 139 per use No shipping fee Pills arrive 5-7 days after ordering generic cialis from india An OAD dosing regimen also improves the patient s ability to achieve and maintain erections and improves treatment satisfaction and psychosocial outcomes

  16. uplisetut

    buy cheap cialis online Viagra, Cialis, and Levitra are just such drugs

  17. kifagma

    By dilating the blood vessels that supply blood to your penis, Cialis and similar medications help to promote firmer, healthier erections discount cialis Have had a heart attack, heart failure, stroke, or other cardiovascular problems within the last six months

  18. Buinguith

    buy generic cialis online safely First month he gave him samples two more weeks we have to buy

  19. jabbich

    clomiphene citrate challenge test Since Clomid results in the release of multiple eggs, your chances of having multiples twins or triplets sometimes more goes up.

  20. Samoush

    buy clomid made in usa for a while now my GP doc has said you may.

  21. RaseHesee

    clomid fertility Melnick decided she wanted to start more conservative and move forward with a natural IUI.

  22. homobeent

    chances of getting pregnant on clomid first month I am still 8-9 months away from active TTC, so I would be able to start anything that needs several months to be effective.

  23. Amoucrara

    buy nolvadex Allogeneic bone density, plans allows patients.

  24. avageaf

    tamoxifen side effects At this stage, the follicle, now known as the corpus luteum, begins to produce the hormone progesterone, which serves to thicken the uterine lining to prepare for possible pregnancy.

  25. macyNeede

    buy tamoxifen A systematic review and meta-analysis.

  26. Hitincons

    side effects of tamoxifen in females Int J Sports Med 1997;18 40-6.

  27. uniopoump

    does doxycycline treat gonorrhea The minimum deposit is 10.

  28. pleabap

    Is it clear that is more effective administration of individual chemotherapeutic agents, as chlorambucil or fludarabine, for low- grade lymphomas, and the combinations of chemotherapy, as cyclophosphamide, doxorubicin, prednisone and vincristine, for high grade lymphomas 39, 116. doxycycline nausea

  29. Illerce

    All three of them knew about the bloodthirsty tiger bone, if it was because of a momentary soft heart, he would Anderson doxycycline intracranial hypertension symptoms be left behind. does doxycycline treat uti

  30. Sceniap

    doxycycline for acne dose After all, the Dan Dao that Zhao Ling showed before was really too dazzling.

  31. Johnathan

    caesar slots su facebook best slot machines to play at the casino best slot machines to play the euro game slot free

  32. Jillian

    medunitsa.ru
    Medunitsa.ru

  33. HuaneAgora

    reduslim en farmacia precio [url=https://comprarcialis5mg.org/reduslim/]reduslim[/url] que contiene reduslim
    reduslim verdad o mentira [url=https://comprarcialis5mg.org/reduslim-kaufen/]reduslim[/url] reduslim avis
    cialis 5mg prezzo [url=https://comprarcialis5mg.org/it/cialis-5mg-prezzo/]cialis 5 mg prezzo[/url] cialis
    https://sites.google.com/view/bitcoin-up-app/
    [url=https://www.tripstn.com/tours/60?tab=review]reduslim amazon[/url] 17bde37

  34. Gertie

    can i pay someone to write my paper find someone to write my paper can someone write my paper do my paper for money

  35. Niklas

    college paper writer paper writing services online custom written college papers academic paper writing services

  36. Jeannie

    can you write my paper for me custom papers writing help writing papers for college custom papers for college

  37. Matilda

    pay someone to write a paper for me buy papers online cheap how to write my paper pay someone to write my paper

  38. Felipa

    cheap custom written papers dltk custom writing paper paper writing
    services online write my philosophy paper

  39. Carlota

    online paper writing service where can i find someone to write
    my paper best write my paper website pay for someone to write your paper

  40. Rickie

    custom papers review do my paper for money paper helper paper writers online

Lämna ett svar

Obligatoriska fält är markerade med *