Våra e-böcker – Nya verktyg att jobba med
Ibland kan det vara svårt att veta hur man ska hantera situationer som gör att man mår dåligt. Vilka är de bästa verktygen för stress, ångest och oro? Långvarig psykisk ohälsa kan leda till lågt självförtroende och självkänsla, och det vill vi att du ska…
Utmattningssyndrom – vi slår hål på de vanliga myterna
Utmattningssyndrom är en diagnos som vi pratar allt oftare om. Om du känner till diagnosen har du förmodligen även stött på flera myter om den. Här slår vi hål på vanliga myter om utmattningssyndrom, en diagnos som ökat mycket den senaste tiden. Utmattning syns oftast…
Utmattning, vi har listat 6 saker som minskar risken
Utmattning och utmattningssyndrom är något som ökat den senaste tiden, men det är även ett ämne som det forskas väldigt mycket på. Idag vet vi hur stor påverkan som stress har på vår psykiska hälsa såväl som på den fysiska. Våra arbeten har en viktig…