Gå från höstdepp till höstpepp.
Hösten är här med allt vad det innebär! Tjockare, stickade myskläder, ljus, te, böcker mm. Men ibland kan det ju också kännas tungt när det blir mörkare och mörkare och kallare och kallare. Här delar vi 5 tips på hur du förvandlar höstdepp till höstpepp. 1….
Veckoplanering
När en ny vecka börjar kan du känna dig överväldigad och stressad eftersom du inte är tillräckligt förberedd. Om du inte vet vad du behöver göra och när du ska jobba med det är chansen att det händer mycket liten. Att göra en veckoplanering –…
Förändra ditt tankesätt och förändra ditt liv.
Om du lär dig att behärska din tankesätt kommer hela din värld att förändras.Du har mål och drömmar, men något sätter dig tillbaka. Känner du igen dig? Du kanske känner dig osäker, generad eller vilsen. Du hittar inte rätt steg att ta för att komma i…
Stärkande självkärleks bekräftelser
Regelbunden användning av bekräftelser kan vara ett mycket kraftfullt verktyg. De kan hjälpa dig att stärka din självkärlek och öka dit självförtroende och självkänsla. Använd dem under meditation, dagen eller när du behöver en bra pick me upp – vibe.Ett bra sätt att använda positiva bekräftelser…
Vad är ett flow och hur hamnar man i det?
Konstnärer, elitidrottare och vetenskapsmän, de har alla fått sina bästa idéer när de hamnat i ett flow. Det uppstår när man blir så engagerad att man slutar tänka på vad det är man gör. Tid och rum försvinner. Du kanske har glöm äta eller att…