Ibland kan det vara svårt att veta hur man ska hantera situationer som gör att man mår dåligt. Vilka är de bästa verktygen för stress, ångest och oro? Långvarig psykisk ohälsa kan leda till lågt självförtroende och självkänsla, och det vill vi att du ska undvika. Därför har vi satt ihop olika e-böcker där du får handfasta tips på hur du kan arbeta med dig själv vid både stress och dåligt självförtroende. Alla är värda att må bra och vara lyckliga, även DU.
Våra e-Böcker är gratis och går att ladda ner som PDF.
GRATIS E-BOK OM
SJÄLVFÖRTROENDE
Tvivlar du ibland på dig själv? På vad du klarar av?
Tänker du negativa tankar som får dig att må dåligt? Att du inte duger?
Är du trött på att grubbla och vill ha en förändring?
Ladda ner vår e-bok!
E-boken levereras direkt till din mailadress!
GRATIS E-BOK OM
HUR DU GÖR ETT STRESS & ÅNGEST – KIT
Att ha ett personlig ångestavlastnings-kit kan
hjälpa dig att ta kontrollen när du är borta från din trygghetzon.
Skapa ett stress- och ångest-kit med dessa enkla steg.
E-boken levereras direkt till din mailadress!
När du laddar ner någon utav våra e-böcker ovan kommer du hädanefter få ett välkomst-brev med nyheter, information, nya verktyg och tips.
Läs fler artiklar hur du kan må bättre. Klicka här!