Svar till: Ångest 6 år ago Ett tips är att skriva ner när du får ångest. Vad gör du då och vad tänker du på? När du sedan hamnar där, försök plocka fram ett roligt och bra minne att tänka på. För att bryta tankemönstret. Relaterade inlägg Karin Haglund – Hälsocoach & kostrådgivare Alltidtillsammans 6 år sedan Det finns många positiva effekter av att skriva journal. Elin Lagerroos 5 år sedan Anna Tebelius Bodin – Med hjärnan som expertis Alltidtillsammans 6 år sedan