Svar till: Ångest 4 år ago Ett tips är att skriva ner när du får ångest. Vad gör du då och vad tänker du på? När du sedan hamnar där, försök plocka fram ett roligt och bra minne att tänka på. För att bryta tankemönstret. Relaterade inlägg Markus mötte väggen vid 25, det blev hans vändning. paulo 4 år sedan Våra e-böcker – Nya verktyg att jobba med tommielag 4 år sedan Intervju om stress & utmattning – En patient & en läkare Elin Lagerroos 3 år sedan