Svar till: Ångest 5 år ago Ett tips är att skriva ner när du får ångest. Vad gör du då och vad tänker du på? När du sedan hamnar där, försök plocka fram ett roligt och bra minne att tänka på. För att bryta tankemönstret. Relaterade inlägg Intervju med Tommy Davidovic – Mental Coach Alltidtillsammans 4 år sedan Paniksyndrom – allt du behöver veta Alltidtillsammans 6 år sedan Vad är skillnaden på beroende och missbruk? Alltidtillsammans 4 år sedan