Svar till: Ångest 5 år ago Ett tips är att skriva ner när du får ångest. Vad gör du då och vad tänker du på? När du sedan hamnar där, försök plocka fram ett roligt och bra minne att tänka på. För att bryta tankemönstret. Relaterade inlägg Prata om psykisk ohälsa – Här listar vi tips och stödlinjer Alltidtillsammans 7 år sedan Hur läker man efter ett uppbrott från en partner? Elin Lagerroos 5 år sedan Vad är panikångest? Alltidtillsammans 7 år sedan