Svar till: Ångest 5 år ago Ett tips är att skriva ner när du får ångest. Vad gör du då och vad tänker du på? När du sedan hamnar där, försök plocka fram ett roligt och bra minne att tänka på. För att bryta tankemönstret. Relaterade inlägg Hjälp din partner hantera depression. Elin Lagerroos 4 år sedan Ta kontroll över din egen berättelse. Elin Lagerroos 2 år sedan Utmattning, vi har listat 6 saker som minskar risken Alltidtillsammans 6 år sedan